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Prendre soin de ta santé physique et mentale
Si tu veux optimiser ta santé et ton énergie, adopte une approche holistique. Pense à ton bien-être intérieur, émotionnel et physique.
6 mai 20224 min de lecture


Se libérer de la rumination mentale : 6 conseils pour arrêter de trop penser
Tu te sens souvent submergée par des pensées négatives et désagréables ? Il est temps de lâcher prise et de vivre plus en conscience.
4 mai 20227 min de lecture


Maximiser ton niveau d'énergie : 4 habitudes pour être en forme
Finit la fatigue et la flemme en hiver. Adopte des habitudes saines pour te sentir énergique, motivée et productive en toutes circonstances.
23 févr. 20224 min de lecture


S'épanouir : 7 raisons de se lever tôt le matin
Se lever tôt c'est commencer ta journée de bonne humeur, avec énergie, motivation et productivité. Tu vas enfin aimer te lever le matin !
13 févr. 20224 min de lecture


Etre sereine et faire de ton bien-être une priorité dès maintenant
Tu te mets la pression et tu es stressée ? Débordée au quotidien et submergée par tes pensées ? Il est temps de cultiver la sérénité !
2 févr. 20224 min de lecture


Mes objectifs personnels pour cette année 2022
Avancer dans la bonne direction et attirer les opportunités. Suivre ton évolution et t'accomplir. Pour enfin exploiter ton plein potentiel.
27 janv. 20227 min de lecture


3 habitudes pour être plus sereine au quotidien
Ralentir, prendre du temps pour toi et cultiver la sérénité chaque jour. Tu vas enfin faire de ta santé et de ton bien-être une priorité !
19 janv. 20224 min de lecture
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