Pourquoi tu n'atteins pas tes objectifs ? La clé pour obtenir des résultats durables

Tu te fixes des objectifs que tu n'arrives jamais à atteindre ? Tu as utilisé toutes les méthodes possibles mais tu n'obtiens aucun résultat ? Et tu finis par abandonner complètement découragée ?

Pas d'inquiétude, tu es capable d'accomplir ce que tu entreprends, il te suffit d'adopter le bon état d'esprit, de changer ta vision des choses et de porter ton attention sur ce qui compte vraiment.

Je suis convaincue que dans la vie il n'y a pas de hasard, tout arrive pour une raison. Il y a quelques temps, il y a une idée qui est revenait souvent dans les contenus que je consommais. Et j'ai réellement la sensation que c'est quelque chose que j'avais besoin d'entendre à ce moment précis. Qui allait m'aider à me libérer de certains blocages et à évoluer.

J'ai décidé de te le partager parce que je suis certaine que ça pourra t'aider toi aussi.

Peut-être que tu ne sais pas comment atteindre tes objectifs.

Tu penses qu'obtenir des résultats durables c'est difficile.

Et malgré tes efforts et ta volonté, tu fais face à de nombreux échecs 🤦‍♀️

Manger sainement, faire du sport régulièrement, améliorer ton sommeil, diminuer ton temps d'écrans, prendre plus de temps pour toi… il y a probablement des objectifs que tu n'arrives pas à atteindre.

Changer d'état d'esprit

L'état d'esprit, c'est un élément qui est souvent négligé dans la réussite de ce qu'on entreprend et pourtant il joue un rôle primordial. Avoir un état d'esprit de croissance, qui te pousse à évoluer, à voir les opportunités et qui te tire vers le haut, ça fait clairement la différence !

Et bien souvent, quand on n'arrive pas à atteindre nos objectifs, il y a un blocage au niveau de notre état d'esprit. C'est notre approche, notre manière d'aborder l'objectif, de voir les choses qui nous empêche de réussir.

Tes pensées, tes croyances, ce sur quoi tu portes ton attention... ce sont des facteurs à ne pas négliger 💡

Est-ce que tu as un état d'esprit fixe, qui te maintient dans la passivité ?

Est-ce que tu penses qu'il y a des choses qui sont impossibles, que tu n'es pas capable d'accomplir ? Dans ce cas, ton état d'esprit peut saboter ta réussite.

Ou bien est-ce que tu sais pertinemment que tout est possible, que tu as les ressources en toi pour réaliser tout ce que tu souhaites ? ✨

La première étape quand tu es bloquée face à un challenge, c'est d'observer, d'analyser ton état d'esprit et de transformer tes croyances.

L'erreur à ne pas faire

La grosse erreur à éviter si tu veux atteindre tes objectifs, c'est d'être trop focus sur le résultat ❌

Peut-être que ton esprit est pleinement concentré sur ce que tu veux obtenir, accomplir, réaliser.

Tu y penses constamment, chaque jour.

Perdre du poids, te libérer du stress, être plus productive, te sentir confiante, avoir une vie équilibrée...

Se fixer des objectifs c'est super. C'est le moyen de savoir où on va et ce qu'on veut, d'avoir une vie qui a du sens. Et attendre certains résultats c'est normal.

Mais se concentrer en permanence sur l'objectif à atteindre, le résultat que tu veux obtenir, c'est se concentrer sur ce qui te manque, sur ce que tu n'as pas. A ce moment là, tu te retrouves dans une énergie de manque, de survie. Et ce n'est pas la bonne énergie pour réussir, te créer ta vie idéale et obtenir ce que tu souhaites 💫

Garde aussi à l'esprit que parfois tu n'as pas un contrôle total sur le résultat final. Il y souvent des éléments que tu ne maitrises pas. La manière dont ton corps va réagir, les évènements de la vie, les personnes qui t'entourent...

Ce qui compte c'est le processus

Se concentrer sur le résultat, sur l'objectif final t'empêche aussi de porter ton attention sur le processus.

Le processus c'est le chemin pour atteindre l'objectif. C'est ce que tu vas mettre en place, les petites actions quotidiennes, les étapes pour arriver à ton objectif.

Finalement, le processus c'est l'élément le plus important. Sans lui, tu ne peux pas réussir 🚀

Et le résultat, l'atteinte de ton objectif ce n'est que la conséquence du processus, des actions réalisées.

Découpe ton objectif en petites actions concrètes à réaliser chaque jour ou chaque semaine.

Passe à l'action régulièrement et donne le meilleur de toi-même. Avance pas à pas. Porte ton attention sur une étape à la fois, sur ce que tu dois faire dans le présent, sur ce que tu peux contrôler ici et maintenant.

Et rappelle toi qu'obtenir des résultats durables, ça prend du temps. Adopte une vision long terme.

C'est comme ça que les résultats vont apparaître ⌛

Finalement, peu importe ton objectif, je t'invite à porter ton attention sur le processus, sur le fait de t'améliorer continuellement et de devenir la meilleure version de toi-même à chaque instant.

Concentre toi sur le présent, sur chaque pas que tu fais en direction de ta vie idéale. C'est un chemin !

Tout est déjà là, tout est à l'intérieur de toi et tout est toujours parfait 🌟

J'ai réalisé qu'à chaque fois que j'étais trop concentrée sur mes objectifs, je n'arrivais pas à les atteindre. Mais dès que je porte mon attention sur le fait d'apprécier le processus, j'atteins naturellement mon objectif, presque sans efforts !

Et toi aussi tu peux décider de te détacher de tes objectifs pour te concentrer pleinement sur le chemin.

N’hésites pas à me dire quels objectifs tu as du mal à atteindre, je serais ravie d'échanger avec toi !

Et si tu veux savoir comment rester motivée et ne pas abandonner, j'ai aussi écrit un article sur le sujet.

Tu es prête à faire de ton bien-être TA priorité ?

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